Effets d’une mauvaise
alimentation

Les effets d’une mauvaise alimentation se reflètent sur votre santé en général mais également sur votre cuir chevelu. En vous nourrissant de façon adéquate, le problème de perte de cheveux ou de mauvais état de votre cuir chevelu pourrait s’améliorer. Une alimentation saine, en plus d’un traitement local de votre problème, vous aidera à retrouver une chevelure resplendissante et des cheveux en santé.

Les aliments que vous consommez sont probablement une partie du problème, mais la façon dont vous consommez ces aliments a encore plus d’impact sur la santé de vos cheveux. En effet, la durée de vie de vos cheveux est souvent affectée par une carence ou un excès d’aliments ou de vitamines importantes nécessaires au fonctionnement normal du cycle des cheveux, pouvant causer la perte anormale de ceux-ci. Plus votre alimentation est riche en sucres et en gras et que votre apport quotidien en aliments contenant du zinc, du fer, du magnésium, de la vitamines B et des protéines est pauvre, plus la santé de votre follicule pileux sera altérée et engendrera d’avantage de risque de perte de cheveux.

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Incidence de l'alimentation
sur le cuir chevelu

L’alcool et le manque de vitamine

L’alcool a un effet négatif sur le niveau de vitamines B présent dans le corps humain. En effet, l’une des plus graves carences en vitamines B est celle concernant la vitamine B6 (pyridoxine), qui peut conduire à des pertes de cheveux importantes, tandis que la diminution de vitamine B1 (thiamine), qui est parfois à tord considéré comme importante pour la santé des cheveux, agis plus précisement sur le risque de troubles au niveau du système nerveux central.

Sucres et gras des aliments les impacts

Les aliments transformés ou raffinés servis en restauration rapide contiennent une quantité importante de sucres et gras nocifs. Ces mêmes produits sont aussi disponibles à la consommation dans les épaciceries et autres détaillants d’aliments transformés. La quantité de glucides contenue dans ces produits augmente le risque de déséquilibre hormonal qui engendrer parfois des problèmes de santé ou même de perte de cheveux.

La forte dose de sucre que comportent ces aliments engendre une augmentation de l’insuline qui libère des hormones androgènes en quantité trop importante. Une augmentation de ces hormones peut entraîner une hypersécrétion séborrhéique qui a son tour peut augmenter le risque de perte ou de chute de cheveux.

Un système de classement des aliments mesurant leurs effets sur le taux de glucose dans le sang, nommé indice glycémique, aide à faire le bon choix d’aliments.

Les aliments acides ou basiques

L’alimentation quotidienne de la société moderne est fortement axée sur les nutriments acides plutôt que basiques ou alcalins. Lorsque l’équilibre entre l’acidité et l’alcalinité est brisé en faveur de l’acidité, des problèmes peuvent apparaître sur votre cuir chevelu et faire paraître vos cheveux en mauvaise santé. Une alimentation saine et bien équilibrée aide à la qualité de vie de vos follicules pileux, à diminuer le risque de perte de cheveux et à améliorer la sant de votre corps.

Pour savoir si votre alimentation est la source de vos problèmes de perte de cheveux, consultez un spécialiste de la perte de cheveux qui saura vous aider.

Questions & Réponses

01

Comment diminuer les démangeaisons du cuir chevelu

02

Les chutes de cheveux saisonnières

03

Comment définir son type de cheveux

04

Des cheveux bouclés, mais pas de frisottis

05

Qu’est-ce que l’hypersécrétion sébacée ?

06

Comment traiter les pellicules?

07

Qu’est-ce que la descamation du cuir chevelu ?

Consultations capillaires

Nous sommes des experts en santé capillaire. Nous sommes équipés pour bien vous accompagner, permettant de déterminer vos besoins et de bien définir vos objectifs. En complétant cette première consultation sous forme de test, celui-ci nous permettra de mieux cibler vos besoins, et ce, en toute discrétion. Nos experts capillaires Norgil pourront par la suite communiquer avec vous pour planifier votre consultation. Celle-ci pourra se faire en personne dans une de nos cliniques ou à distance, via  vidéoconférence ou téléphone.   Vous aurez en main, les bonnes solutions et les bons traitements qui s’offrent à vous pour combattre votre problème de cheveux.

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